{"id":1977,"date":"2023-02-27T13:26:20","date_gmt":"2023-02-27T16:26:20","guid":{"rendered":"https:\/\/funerariacerimonialraja.com.br\/?p=1977"},"modified":"2023-05-17T13:04:10","modified_gmt":"2023-05-17T16:04:10","slug":"fases-do-luto-veja-quais-sao-e-saiba-como-lidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funerariamemorialraja.com.br\/?p=1977","title":{"rendered":"Fases do Luto: veja quais s\u00e3o e saiba como lidar"},"content":{"rendered":"\t\t
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Quando falamos em fases do luto, s\u00e3o fatores que surgem ao longo da vida quando pessoas perdem indiv\u00edduos que s\u00e3o significativos para as suas vidas. Viver o luto \u00e9 importante em nossas vidas e buscar meios de super\u00e1-los \u00e9 um passo a passo que cada um precisa ir atr\u00e1s.<\/p>\n

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Existem casos da n\u00e3o supera\u00e7\u00e3o ou formas de tratamento que visam amenizar a dor do adeus. Apesar de ser um est\u00e1gio muito doloroso, \u00e9 importante que as pessoas vivenciem esse processo, porque ele faz parte do amadurecimento humano e, portanto, \u00e9 necess\u00e1rio para seguir em frente.<\/p>\n

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O que \u00e9 o Luto?<\/h2>\n

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Tudo o que vivemos est\u00e1 relacionado aos processos que nos cercam no dia a dia. Mas a perda por algu\u00e9m querido \u00e9 tamb\u00e9m um fator que est\u00e1 relacionado ao luto. O luto \u00e9 uma experi\u00eancia de vida que todos passam na vida seja por um ente querido da fam\u00edlia ou um amigo de muitos anos.<\/p>\n

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Esse momento particular \u00e9 tamb\u00e9m o \u201csenhor de tempo\u201d que vai ditar como as pessoas conseguem viver com aquilo. Existem pessoas que em pouco tempo o superam, j\u00e1 outras precisam de mais tempo ou at\u00e9 mesmo jamais v\u00e3o superar o adeus daquela pessoa que um dia significou algo.<\/p>\n

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As 5 fases do luto<\/h2>\n

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Conforme destacamos, o luto \u00e9 o processo em que todas as pessoas lidam todos os anos com a perda dos entes queridos. E tudo bem, porque o processo de preenchimento de um vazio \u00e9 \u00fanico para cada um.\u00a0<\/p>\n

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A psiquiatra su\u00ed\u00e7o-americana, Elisabeth K\u00fcbler-Ross \u00e9 a maior refer\u00eancia nos estudos sobre a morte e os est\u00e1gios do luto. Em seu livro \u201cSobre a Morte e o Morrer\u201d, publicado no ano de 1969, a psiquiatra escreveu sobre esses est\u00e1gios do luto.<\/p>\n

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Abaixo, iremos explicar a voc\u00ea tudo sobre o luto e como essas fases precisam estar atentas na vida de qualquer ser humano. Confira.<\/p>\n

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Nega\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

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A perda come\u00e7a com a fase da nega\u00e7\u00e3o em n\u00e3o aceitar ou acreditar que aquela pessoa se foi. Muitas pessoas buscam o isolamento quando falamos em fases do luto. \u00c9 o momento em que muitos buscam viver em alguns casos \u201cfora da realidade\u201d por acreditar em \u201cmilagres\u201d que far\u00e3o \u00e0quele ente querido voltar a viver ou at\u00e9 mesmo por simplesmente criar o descr\u00e9dito daquele fato que fez o indiv\u00edduo partir.<\/p>\n

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Raiva<\/h3>\n

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Al\u00e9m de negar o fato, as pessoas costumam sentir um sentimento de raiva com a perda do seu familiar ou amigo. Principalmente quando o fato da perda est\u00e1 relacionado com crimes ou formas que n\u00e3o puderam salvar o ente querido. As pessoas sentem raiva de quem os deu a not\u00edcia do falecimento, de quem, tecnicamente, poderia ter evitado essa morte, e at\u00e9 mesmo quest\u00f5es de cren\u00e7a podem entrar nessas rea\u00e7\u00f5es intensas, como culpar a entidades religiosas pelo ocorrido.\u00a0<\/p>\n

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Barganha<\/h3>\n

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Em algumas culturas existe uma esp\u00e9cie de \u201cnegocia\u00e7\u00e3o\u201d com o \u201cdivino\u201d para que a pessoa que se foi volte a viver. Pessoas com o psicol\u00f3gico fr\u00e1gil acreditam que divindades trar\u00e3o entes de volta \u00e0 vida, por exemplo. \u00c9 uma forma de \u201creverter\u201d, \u201cbarganhar\u201d algo que n\u00e3o existe controle natural.<\/p>\n

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Depress\u00e3o<\/h3>\n

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A depress\u00e3o no p\u00f3s-morte \u00e9 o sentimento de tristeza que manifesta em qualquer pessoa, somado com a dor, solid\u00e3o e o sentimento da saudade que em muitos casos \u00e9 insubstitu\u00edvel conforme o tempo vai passando a pessoa que perdeu o ente querido percebe que n\u00e3o h\u00e1 mais volta para aquela pessoa que se foi e com isso sentimentos de raiva e tristeza tomam o ambiente.\u00a0<\/p>\n

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Aceita\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

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Esse \u00faltimo processo vai de cada pessoa. Aceitar perdas n\u00e3o \u00e9 um processo f\u00e1cil mesmo que a pessoa n\u00e3o goste dessa realidade em que est\u00e1 inserida, ela est\u00e1 aceitando que viver\u00e1 dessa forma. Portanto, ela est\u00e1 reconhecendo essa nova e permanente realidade \u2013 e tentando conviver com ela diariamente da melhor forma.<\/p>\n

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Como lidar com o luto?<\/h2>\n

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Vai de cada pessoa. Sempre ser\u00e1 um passo de cada vez todos os dias. \u00c9 importante que todos saibam passar por essa fase da melhor maneira. Sem press\u00e3o ou at\u00e9 mesmo interfer\u00eancias negativas que n\u00e3o v\u00e3o acrescentar em nada na vida do indiv\u00edduo que est\u00e1 vivendo a dor da perda.<\/p>\n

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N\u00e3o ignore<\/h3>\n

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\u00c9 importante n\u00e3o ignorar o fato que perdeu um ente querido. Viver os est\u00e1gios iniciais que apresentamos fazem parte desse processo, n\u00e3o quer dizer que todos passar\u00e3o, mas \u00e9 comum viver com base naqueles est\u00e1gios. Por isso, n\u00e3o ignore a sua dor e sentimentos na hora de dizer adeus e no p\u00f3s.<\/p>\n

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Confie no tempo<\/h3>\n

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Cada ser humano sabe bem a hora de recome\u00e7ar suas vidas seja pela perda de um emprego, mudan\u00e7a de lugar para outro e a mesma coisa se enquadra no \u201csenhor de tempo\u201d quando falamos de fases do luto. Somente ele poder\u00e1 ditar o quanto cada um de n\u00f3s vai suportar a dor do adeus.<\/p>\n

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Busque apoio de pessoas pr\u00f3ximas<\/h3>\n

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Caso tenha pessoas do ciclo familiar que possam confiar na hora de compartilhar a dor, fa\u00e7a. A mesma coisa com os amigos. Na negativa, busque apoio de profissionais que poder\u00e3o ajudar na \u201cabertura de portas\u201d para a supera\u00e7\u00e3o da dor da morte. N\u00e3o fique sozinho.<\/p>\n

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N\u00e3o reprima seus sentimentos<\/h3>\n

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Gra\u00e7as \u00e0s mudan\u00e7as que o mundo tem passado as pessoas est\u00e3o tendo mais liberdade em poder falar e demonstrar os seus sentimentos. No luto \u00e9 importante manifestar esses sentimentos e se poss\u00edvel ter apoios para que esses sentimentos n\u00e3o se virem contra o indiv\u00edduo que est\u00e1 sofrendo. Assim, falar sobre o luto e sentir saudades \u00e9 bem-vindo.<\/p>\n

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Procure ajuda especializada<\/h3>\n

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Na falta em quem confiar para falar da dor da perda, tenha em mente que profissionais voltados para \u00e1reas que falam sobre as \u201cdores da alma\u201d s\u00e3o capacitados em falar e dar o suporte necess\u00e1rio para quem perdeu os entes queridos. Se o luto durar mais do que seis meses, o acompanhamento psicol\u00f3gico pode ser necess\u00e1rio.<\/p>\n

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Conte conosco da Funer\u00e1ria Cerimonial Raja no que precisar. Estamos abertos sempre para acolher em um dos momentos mais dif\u00edceis da exist\u00eancia humana.<\/p>\n

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